são anos de preparo, auto-preparo, respirações, exercícios de treinamento. um longo esforço para conquistar 
tudo que se quis. Mas a falta de controle de si, que em poucos minutos faz com que a gente perca tudo, 
absolutamente tudo. Tal como um copo d'água enchido com pingos por horas, e quando derrubado, logo se 
evapora. 
#tenso !